הסיבות שאתה צריך ללכת על דיאטה עם דיאטנית

אז למה אתה צריך ללכת על דיאטה עם דיאטנית קלינית?
יש הרבה סיבות לעשות זאת, אבל לפני שאני נכנס אליהם, תן לי לספר לך
מה דיאטנית עושה. הם המומחים כשמדובר בהערכת אורח החיים שלך
ועיצוב תוכנית דיאטה שתעזור לך לרדת במשקל ולשפר את הבריאות שלך.
בנוסף, הם אלה שעובדים עם רופאים כדי לעצב את תוכניות האכילה הטובות ביותר האפשריות שיעבדו עבור הגוף שלך.

 דיאטנית קלינית מה תפקידה

אז למה אתה צריך ללכת על דיאטה עם דיאטנית קלינית? קודם כל, דיאטנים לעקוב
אחר כמה קלוריות אתה צורכים, והם יוצרים תרשים בשבילך בהתבסס על הגיל שלך
ואת רמת הפעילות הספציפית שלך. הם גם לעקוב אחר צריכת התזונה שלך
לפקח על ההתקדמות שלך כמו שאתה הולך על הדיאטה שלך. לבסוף,
מומחי תזונה קלינית מוסמכים, תזונאים דיאטנים רשומים ומומחים לדיאטניות
רפואיות מרוויחים תארים, מקבלים התמחויות ומקבלים רישיונות
המבטיחים שיש להם את ההכשרה הטובה ביותר להשתמש במחקר המדעי המהימן ביותר על תזונה ותזונה.

 דיאטנית קלינית לעשות סדר בדיאטה שלכם

עכשיו, קל לראות מדוע דיאטנים ותזונאים להרוויח את התארים והתעודות שלהם.
זה בגלל אנשי מקצוע אלה יודעים איך להעריך את אורח החיים שלך,
וזה מאוד חשוב אם אתה ברצינות מנסה לרדת במשקל. תזונאי מוסמך יהיה הבנה מלאה
של אורח החיים שלך והוא או היא יודע מה מזונות להימנע, ומה חומרים מזינים לאכול יותר.
בקיצור, תזונאי מוסמך כבר חינוך ולמידה במשך שנים, בעוד דיאטנית
רשומה רק צריך תעודת בגרות או GED שווה ערך. עם זאת, דיאטנים ותזונאים הם הרבה יותר מאשר דיאטנים ותזונאים.

חשיבות של תזונה נכונה

למעשה, שני אנשי המקצוע האלה יכולים לעשות הרבה יותר! הם יכולים לנתח את כל הדיאטה שלך ולקבוע אילו מזונות עובדים בשבילך, אילו חומרים מזינים אתה צריך ואיזה מהם אתה עלול להיות חסר. הם אפילו יכולים לעזור לך לפתח תוכניות ארוחות מותאמות אישית בהתבסס על המטרות שלך. לבסוף, מומחי תזונה קלינית מוסמכים יודעים כיצד לבצע שינויים בריאים בחיי היומיום שלך מדיאטות מרשם להרגלי קניות בריאים. מומחים אלה עשויים לעבוד בבתי חולים, מרפאות או פרקטיקה פרטית, אך הם יכולים לספק כמות עצומה של עזרה לאנשים בבתיהם ובסביבתם.

עם זאת, לא כל מומחי התזונה הקלינית מוסמכים נמצאים באותו הדף עם דיאטה. זה בגלל שלא כולם אותו הדבר כשמדובר במה שעובד ומה לא. ישנם כמה דיאטה אשר מגיבים היטב דל פחמימות, דל שומן או אפילו דיאטה ללא גלוטן. דיאטנים אחרים לא רוצים להשתנות בכלל. ואז יש אחרים שרוצים לחזור לאכול את המאכלים האהובים עליהם ומוכנים לנסות כל דבר.

איך לשמור על משקל בריא

חשוב לציין כי דיאטנים יש דרכים שונות לעזור לאנשים.
חלקם מתמקדים בהיבט הפיזי הכולל של ירידה במשקל, בעוד שאחרים מדגישים דיאטה
כאמצעי מניעה נגד בעיות משקל עתידיות. אחרים עשויים פשוט לייעץ דיאטה
לנצל את המידע הנוכחי על תזונה ולאכול חכם יותר. עם כל כך הרבה אפשרויות
שם בחוץ, זה יכול להיות קשה להחליט איזה סוג תזונתי לעקוב.
דיאטנית, לעומת זאת, יכולה לעזור לך לצמצם את האפשרויות שלך ולהקל עליך להחליט איזה נתיב מתאים לך.

לשקול משטר הרזיה

כאשר אתה בוחר דיאטנית, לחפש מישהו עם תואר שני בתזואנה או דיאטה. דיאטנית עם רמה זו של השכלה תהיה בעלת ניסיון רב הן בתחומים קליניים והן בתחומים שאינם קליניים של תזונה. דיאטנים המחזיקים גם בתארים בבריאות הציבור ובפסיכולוגיה יתמחו בדרך כלל בזה או אחר. זה מבטיח כי הם בקיאים בשני סוגי הדיאטה, אשר מאפשר להם ייעוץ טוב יותר דיאטה. זה גם גורם להם יותר סיכוי להמליץ על תוכנית אישית המותאמת לצרכים של כל אדם.

כפי שאתה יכול לראות, הסיבות מדוע אתה צריך ללכת על דיאטה עם דיאטנית הם רבים ומגוונים. ללא קשר לסיבה שלך לשקול משטר הרזיה, העצה של דיאטנית היא לא יסולא בפז. לא רק דיאטנים לתת לך עצות על הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל, הם גם לשמור אותך בטוח על ידי מתן המשאבים שאתה צריך כדי לשמור על המשקל שלך תחת שליטה.